Wie sollte sich der Bürostuhl anpassen?
Feb 11, 2020
Es wird oft gesagt, dass der Bürostuhl unbequem ist. Wenn Sie möchten, dass der Bürostuhl bequem sitzt, können Sie auch die folgenden zwei Möglichkeiten ausprobieren: 1) Stellen Sie die Bürostühle entsprechend ihren eigenen Bedingungen richtig ein; 2) Wählen Sie die richtige Haltung. Tun Sie diese 2, können Sie Ihr allgemeines Sitzgefühl verbessern, Müdigkeit reduzieren und Sie leichter in den Arbeitszustand versetzen. 1. Stellen Sie den Bürostuhl entsprechend Ihrer eigenen Situation ein. Schritt 1: Stellen Sie sich aufrecht zum Stuhl, klammern Sie sich an den Sitz, stellen Sie die Sitzhöhe ein und stellen Sie sicher, dass der Sitz in der Nähe des Knies etwas tiefer liegt. Schritt 2 und Schritt 3: Setzen Sie sich mit dem Rücken gegen den Sitz, stellen Sie die Stuhllehne ein und stellen Sie sicher, dass die Vorderseite des Stuhls mindestens 5 cm von der Innenseite des Knies entfernt ist. Fühle den Rücken der engen, guten Unterstützung; Schritt 4: Stellen Sie die Armlehne so ein, dass sichergestellt ist, dass sich die Armlehne in der horizontalen Position befindet und nur den Ellbogen berührt, wenn der Arm auf natürliche Weise vertikal platziert wird (siehe Abbildung). 2. Wählen Sie die richtige Haltung. Versuchen Sie beim Arbeiten, die Sitzposition des aufrechten Oberkörpers beizubehalten, können Sie sich leicht nach hinten neigen, so weit wie möglich nach hinten klammern, die Hüfte das volle Kissen einnehmen und den Körper das Gefühl haben, von dem er umhüllt ist Stuhl, kann den Druck von einfachen Stellen wie Nacken, Taille und Rücken reduzieren; Versuchen Sie gleichzeitig, Ihre Füße im natürlichen flachen Zustand zu halten. Schließlich sollten Sie nicht die ganze Zeit in derselben Position bleiben, da dies dazu neigt, Ihre Muskeln zu versteifen. Daher ist es wichtig, sich für eine Liege zu entscheiden.
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